体温を上げて 免疫力アップしましょう♪

こんにちはー♪

大野市 フィットネススタジオ ビュート エステ プラスです。

 

コロナ対策で会員様には体温測定をして頂いてますが、
体温が低い人、高い人それぞれですね。
体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まります。
そして、低体温の原因の9割は筋肉量の低下と言われているそうです。

体温を上げるとこんなによいことが!

・基礎代謝が上がり、太りにくい体に
・ストレスに強く、病気になりにくい健康な体に
・新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくアンチエイジングに
・エネルギーを消費する体になり、内臓脂肪の解消につながりメタボ対策に
・血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される
・骨そしょう症の予防に
・腸のぜん動運動が活発になり、便秘や大腸がんの予防に
・脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防に

筋肉を鍛えるにはやはり運動です!!
ビュートでは筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで効率よく脂肪燃焼します☆

コロナウイルスに負けない身体づくりをしませんか。
無料体験おこなっております。

換気、消毒、検温、マスク着用とコロナ対策も行っております。
スタッフまでお問合せ下さい。

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