こんにちはー♪

大野市　フィットネススタジオ　ビュート　エステ　プラスです。

今回は会員さんおすすめ！！スーパーフルーツ・デーツ。
テレビでも紹介されました♬

デーツは、ヤシ科の高木「ナツメヤシ」の実です。
ビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールが豊富に含まれています。
抗菌性や抗真菌性の物質も含まれていることが知られていて、
感染症に対する“伝統薬”にもなっているそうです！！

他にも
ダイエット効果
美肌効果
貧血予防
ストレス改善
など嬉しい効果があるようです☆

食べた感じは黒糖や干し柿に似たコク深い甘みある味わいとのことですが
実際に食べてみたところ、あんこの様な感じでした(^^♪
１日３粒が適量とのことです。

みなさんコロナウイルスに負けない健康な体で頑張りましょう！！