こんにちはー♪

大野市　フィットネススタジオ　ビュート　エステ　プラスです。

2/3（土）開催　第１回目エゴスキュー体操講座の様子をお知らせします♬

前回ブログでもお伝えした【タワー】という道具で身体の歪みを解消していきますが
実際にどのよう変化するか先生がデータを見せてくれている様子です。
皆さん真剣に見てました！！

そして下の写真はアキレス腱の痛みなどを解消、予防するエクササイズです。
壁にピッタリお尻を付けて両足上げします。
最初は難しいですが背骨が安定して、体が動くようになると壁にお尻がより近づくようになります。

膝、腰、肩、首の痛みのある方、簡単に自分で出来て痛みや歪みが解消されます。
運動能力もアップします。

Beautoでの講座、皆さんワイワイ楽そうにされてます(^^♪
体験料500円にて参加出来ます☆

スタッフまでお問合せ下さい。