涼しくなりましたね!

こんにちはー♪

大野市 フィットネススタジオ ビュート エステ プラスです。

 

このところ、朝晩めっきり涼しくなり、エアコンをかけなくても過ごせる時間が増えましたね!

夏の疲れは取れましたか?

秋といえば、食欲の秋!!秋には旬の野菜、魚、果物といろいろ出てきます。夏の疲れを取るにも栄養が豊富な

食材を摂るのがオススメですよ。

秋といえば、サンマ。今年も去年に続き不漁だそうですが….

サンマは貧血も予防してくれるので、貧血もちの方にはぜひ召し上がってほしいですね。

とにかく、秋には美味しくて栄養価の高いものがたくさん出始め、食欲も戻ってくると思うので

旬のものを食べて、体力を取り戻しましょう!!

食べすぎにはご注意ですが、ビュートでいい汗流しましょう~!

 

 

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