こんにちはー♪
大野市 フィットネススタジオ ビュート エステ プラスです。
このところ、朝晩めっきり涼しくなり、エアコンをかけなくても過ごせる時間が増えましたね!
夏の疲れは取れましたか?
秋といえば、食欲の秋!!秋には旬の野菜、魚、果物といろいろ出てきます。夏の疲れを取るにも栄養が豊富な
食材を摂るのがオススメですよ。
秋といえば、サンマ。今年も去年に続き不漁だそうですが….
サンマは貧血も予防してくれるので、貧血もちの方にはぜひ召し上がってほしいですね。
とにかく、秋には美味しくて栄養価の高いものがたくさん出始め、食欲も戻ってくると思うので
旬のものを食べて、体力を取り戻しましょう!!
食べすぎにはご注意ですが、ビュートでいい汗流しましょう~!
この記事へのコメントはありません。