こんにちはー♪

大野市　フィットネススタジオ　ビュート　エステ　プラスです。

このところ、朝晩めっきり涼しくなり、エアコンをかけなくても過ごせる時間が増えましたね！

夏の疲れは取れましたか？

秋といえば、食欲の秋！！秋には旬の野菜、魚、果物といろいろ出てきます。夏の疲れを取るにも栄養が豊富な

食材を摂るのがオススメですよ。

秋といえば、サンマ。今年も去年に続き不漁だそうですが….

サンマは貧血も予防してくれるので、貧血もちの方にはぜひ召し上がってほしいですね。

とにかく、秋には美味しくて栄養価の高いものがたくさん出始め、食欲も戻ってくると思うので

旬のものを食べて、体力を取り戻しましょう！！

食べすぎにはご注意ですが、ビュートでいい汗流しましょう～！