朝ごはんはしっかり食べましょう!

こんにちはー♪

大野市 フィットネススタジオ ビュート エステ プラスです。

前回、

今すぐやめるべき太る習慣5つ

で紹介した、朝ごはんを食べないについて詳しくお話したいと思います!

朝ごはんを抜いてしまうと、前日の夕飯からお昼ご飯まで空腹状態が続くことになります。

空腹状態が続くと、血糖値が上がりやすくなり脂肪増加の原因に繋がります。

 

また、空腹が続いたことでお昼にどか食いしてしまうリスクもあるので

朝ごはんはしっかり食べましょうね~~♪

食事と運動はセットです!!

ビュートでの運動は健康への第一歩ですよ☆★

無料体験随時受付中です!!

 

関連記事

  1. 脱水症状予防に 水分だけでは逆効果!

  2. 梅雨に負けない体つくりをビュートで♪

  3. 残暑見舞い申し上げます!

  4. 冬に向けて、体をポカポカに温める方法 その3

  5. 7月7日☆七夕☆エゴスキュー講座♪

  6. 高級オリーブオイルの石けん作り♪

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。