朝ごはんはしっかり食べましょう!

こんにちはー♪

大野市 フィットネススタジオ ビュート エステ プラスです。

前回、

今すぐやめるべき太る習慣5つ

で紹介した、朝ごはんを食べないについて詳しくお話したいと思います!

朝ごはんを抜いてしまうと、前日の夕飯からお昼ご飯まで空腹状態が続くことになります。

空腹状態が続くと、血糖値が上がりやすくなり脂肪増加の原因に繋がります。

 

また、空腹が続いたことでお昼にどか食いしてしまうリスクもあるので

朝ごはんはしっかり食べましょうね~~♪

食事と運動はセットです!!

ビュートでの運動は健康への第一歩ですよ☆★

無料体験随時受付中です!!

 

関連記事

  1. 福井市運動公園徒歩2分リンパドレナージュ・フェイシャルエステ…

  2. 運動会シーズン♪

  3. 春バテには良い睡眠を

  4. 連休で太らないためのポイント!!

  5. 梅雨の時期特有の体調不良を緩和するには!?

  6. 新年明けましておめでとうございます。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。