朝ごはんはしっかり食べましょう!

こんにちはー♪

大野市 フィットネススタジオ ビュート エステ プラスです。

前回、

今すぐやめるべき太る習慣5つ

で紹介した、朝ごはんを食べないについて詳しくお話したいと思います!

朝ごはんを抜いてしまうと、前日の夕飯からお昼ご飯まで空腹状態が続くことになります。

空腹状態が続くと、血糖値が上がりやすくなり脂肪増加の原因に繋がります。

 

また、空腹が続いたことでお昼にどか食いしてしまうリスクもあるので

朝ごはんはしっかり食べましょうね~~♪

食事と運動はセットです!!

ビュートでの運動は健康への第一歩ですよ☆★

無料体験随時受付中です!!

 

関連記事

  1. 冬に向けて、体をポカポカに温める方法 その1

  2. また暑い日が戻ってきましたね♪

  3. 5月病対策について。

  4. 適度な運動が体内コラーゲンを増やす!

  5. 頭痛、肩こり、むくみ…。「梅雨だる」を解消する方…

  6. ついに導入!!ヒト幹細胞純化培養液エステのご案内♪

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。