運動不足を解消したいと思ったら!

こんにちはー♪

大野市 フィットネススタジオ ビュート エステ プラスです。

 

運動不足とか、痩せたいとか思っている人はたくさんいます。

いい加減たまには運動しないとヤバい。そう感じていませんか。

何をやれば良いかと疑問に思うかもしれません。

まずは、運動ってそんなに敷居が高いものではない と思ってください。

やったことが無いものを実際にやってみると意外と「これ自分好きかも」というのが結構あります 。

いざやってみるとどっぷりハマってしまったり。

未経験のスポーツや運動をやっているうちに、「もう1回やってみようかな」 というものが見つかるかもしれません。

2ヶ月前ははハード過ぎると感じていたものが、ちょっと楽しいかもと感覚の変化もあるかもしれません。

 

ビュートでは筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで最も効率よく脂肪燃焼します!!

幅広い年齢層の方に楽しんで頂いております☆

 ※無料体験行っております!!

入会前の体験コースも、何かを体験してたら立派に運動習慣のある人です。
ついでに、まわりから運動習慣のある人と思われます

こうなると意識が上がってモチベーションアップ ですね!!

それでも毎日やる必要はありません週2回~3回程度の頻度で大丈夫です。

軽く楽しんで出来るものを探すことから 始めてみませんか。

スタッフまでお気軽にお問合せください☆

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