こんにちはー♪
大野市 駅前 フィットネススタジオ ビュート エステ プラスです♪
ビュートでは、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行う
サーキットトレーニングという運動方法で効率よく脂肪を燃焼させつつ、筋肉をつけていく!
というのは、ご存知ですよね?
ですがただ、ダラダラとまわればいいというわけではありません!
しっかり、呼吸を意識して有酸素運動やマシーンの筋力トレーニングを鍛える筋肉を意識しながら
行うことによって、効果を高めることができます!!
スピードを速くすることによって、脂肪燃焼、筋力作りの効果が更に!高まります。
ビュートで効率よく、脂肪燃焼、筋力アップを図りましょう♪
ビュートは、年齢問わず、何才からでも始められますよっ☆★
簡単でかつ、無駄のない、効率の良い!!運動方法で、
楽しくリズムに乗りながら、体造り始めませんか~(^0^)
もう遅い、、あきらめている、、絶対やせるわけない、、
とネガティブになられている方。ご自分のやる気次第で変われますよ~!!
何事も、継続は力なり!!です!!
お問合せ、スタッフ一同お待ちしてます~~~~♪
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