こんにちはー♪

大野市　駅前　フィットネススタジオ　ビュート　エステ　プラスと

福井市　運動公園徒歩2分　フェイシャルエステ・リンパマッサージ・アロマケア

のプライベートサロン　カラーリリィです。

１２月に入り、ビュートの掲示が新しくなっております♪

今回は、文字が多くなってしまい見にくくてすみません。。笑

今回のテーマは、

女性の筋肉のつけ方のポイント

についていくつかまとめてみました！！

また、ビュートに来られた際に、読んでみてくださいね☆★

女性は、筋肉を付けたほうがキレイになる！！

筋肉を付けることで、基礎代謝が上がり痩せやすい体をつくることが出来ます（＾＾*）

基礎代謝が上がるということは、消費カロリーが増えるので

同じ量の食事をしていても、基礎代謝が高い人は太りにくくなるというわけです！

たくさん食べてるのに、なんで太らないの！？

と思われている方、近くにいませんか・・？

ですが、誰もが筋肉量を増やせば、そうなれるのです！！

ご自分の現状を知る為のも、ビュートでも定期的に測定をおすすめしています♪

皆さん、年内に一度測定されてみませんか～？(・U・)

来年の目標を立てる為にも、測ってみましょ～～～う♥