冬に向けて筋肉を付けましょう!

こんにちはー♪

大野市 駅前 フィットネススタジオ ビュート エステ プラスと

福井市 運動公園徒歩2分 フェイシャルエステ・リンパマッサージ・アロマケア

のプライベートサロン カラーリリィです。

 

これから、寒い寒い冬がやってきますね、、、

その寒い季節にも負けないように、筋肉を付けることはとっても大事です!!!

皆さん、脂肪があるほうが寒くないと思っている方も多いのではありませんか?

筋肉が付いているほうが、体は冷えに強いのです!!筋肉が熱を生み出してくれるので、冷え性対策にもなります♪

筋肉を付けると、数え切れないくらいのメリットがあります(^3^)☆

皆さんご存知かもしれませんが、代表的なものをいくつか紹介しますね♪

ダイエット効果、美肌効果、骨や内臓の健康維持、脂肪燃焼、免疫力アップ、身体の若返り効果、

などなど、、、まだまだたくさんのメリットがありますので、

何歳になっても、筋トレをかかさないようにすると、いつまでも、健康でいられますよっ☆

皆様の健康維持、体型維持、美容のために、私たちスタッフを精一杯お手伝いさせてもらいます!!

ビュートで一緒に頑張りましょう☆★☆

 

 

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